V：一起來運動⛷🏋🏻♀️🏄♀️🚴🏼♀️🧗🏼♂️
先分享，今天看到的一段文字～～～
如果有人認為一輩子只能把一件事情做好，那麼他就不會開始其他的嘗試；但如果他相信人有多重潛能，人生也可以有其他可能，那麼他就會選擇體驗與嘗試不同的事，讓自己成為更多面向的人。
我認為正面的建議比膚淺的掌聲重要～～
偶爾，
我會收到一樣健身有心得的朋友
私下給我一些運動健身的觀念和想法
其實，
我非常開心的....
因為，
我真心認為教學本就該相長的
事情沒有絕對的對，也沒有絕對的錯❌
更沒有人會一直都是在頂尖在高位
尤其是運動健身
真的要保留讓自己進步的空間
虛心接受任何的想法和建議
才能不斷進步呀⋯⋯
做得好的人，願意分享，是我們的福氣
做不好的人，願意修正，是他們的智慧
我希望自己能有足夠的智慧讓自己成長
將來成為～為大家帶來幸福的人
OS..
我的運動分享都是有專業人士指導過的⋯⋯
如果，大家也想從事相同的運動模式啊⋯⋯
建議，還是先詢問過專業教練的指導喔⋯⋯
但是，但是
還是非常歡迎有心得的朋友給我指導分享喔
謝謝大家....
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這一週的V好忙，但是目標還是要盡力達成唷⋯⋯
新的一週，新目標..🎯
1️⃣有氧運動-1500/1800卡
2️⃣重訓days3-☑️臀腿，☑️美背，☑️肩胸🙌🏼
3️⃣HIIT高間歇訓練-2回
成就感讓自己更有動力💪
給自己一個目標
燃燒🔥內心的小宇宙吧🌍
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